Olá meus lindos e lindas!! Hoje estou pra la de contente! Como já havia dito em um post anterior mudei meu dia de pesagem, então hoje de manhã me pesei e ai esta o motivo de minha alegria:
Menos 1,200kg, eu andei ruim de saúde e engordei, agora esta semana fiz tudo certinho e ai esta a maior e melhor recompensa que pode existir neste mundo, eliminar peso ver tua meta chegando, antes faltavam 9kg pra minha meta até o Natal, agora faltam 7,800kg, vou conseguir chegar a minha meta e com fé em Deus perder ainda mais começar 2012 na casa do 7 vai ser uma alegria imensa!
Mas vamos ao Cardápio:
Café da manhã: leite desnatado com Nescau.
Almoço: arroz, feijão, macarrão de molho e (infelizmente) batata frita. Suco natural de laranja.
Lanche da tarde: salada de frutas (abacaxi, mamão e banana).
Jantar: milho refogado, carne de porco cozida. H2O.
Hoje acabei consumindo muito carboidrato no almoço e pior ainda, comi fritura. Mas o final de semana já esta praticamente planejado, não vamos sair então neste FDS vou me comportar como uma Leide.. rss! Nada de jacadas.
AF: Jump 40min.
Então é isso ai amores!
Beijoss e um final de semana perfeito para todos, sem jacadas!
*Se acontecer uma jacadinha que seje moderadamente! "/
17 comentários:
Oie Jessyka
hehe emagrecemos igual essa semana, parabéns pra nós hehehe
Bjus
Ola bom dia....voce é minha participante adotada... fiquei muito feliz em saber que eliminou 1,200 ainda nao fiz a minha pesagem mas estou na espectativa... boa sorte
Oiiiiiiiiii....parabéns pela semana....e segue firme no seu planejamento do fds...Beijos
oi eu tbm estou participando do desafio de natal e estou passando pra conhecer as participantes e desejar Boa sorte!adorei seu cantinho!se de passa la no meu!
Oi Jessiyka, parabens pelos bons resultados, obrigada pela visita...um grande abraço!!! =)
pode deixa que eu precisando chamo sim!rsrsrsrsr eu tbm vou te seguir e acompanha seu progresso e torcer muito por vc!bjs e ótimo final de semana!
que maravilha, 1,2oo mandado para o espaço rarararara
Jessyka! Parabéns pelo seu resultado!! Tenho certeza que você vai ter ótimos resultados nos desafios!
Beijos e ótimo domingo!
passando pra desejar um ótimo domingo light!
Parabéns... bjus...
ótima semana!
Oi Jéssica parabéns por seu resultado mais q perfeito dessa semana!!!!!
Estamos juntas no desafio de natal e vim conhecer seu cantinho e já estou seguindo!!!!!!
Bjuuuuusssssss
http://kakazinhaemagrecendo.blogspot.com/
Olá moça... cade você??? porque some????
Estou de olho em você...
Apareça ok...
Beijoks
Oiii
Parabenss pela eliminaçãooo
to meio atrasada com a visita...mas espero q a pesagem dessa semana tenha sido tao boa qto essa..bjss
Parabéns Jessyka, fiquei feliz por vc, é isso ai vamos firme pra chegar mais magrinha no natal né. Presente de papai noel é um numero bem menor na balança né. rsrsrsrs
Oi querida,
ACho que o grande segredo é esse, a jacada tem que ser moderada senao...
Bjsss
Oie flor nossa adorei seu blog, estou te seguindo, quando puder da uma passadinha lá no meu... bjs ;)
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