1º dia de Musculação

Olá meninas como estão?? Por aqui tudo indo bem, obrigada pelos comentários de incentivo e carinho! A RA esta indo bem, e hoje na academia meu professor montou um circuito de musculação para mim.
Vai funcionar assim, como estou indo todos os dias às 2ª,4ª e 6ª vou fazer assim:

• alongamento
• ergometria
• musculação 
• ergometria 
• alongamento

E às 3ª e 5ª só alongamento e ergometria.
É bom mudar e acho que com a musculação e a ergometria juntas e a RA ok vou melhorar meu condicionamento físico e também perder peso e reduzir as medidas, como fiz a musculação hoje, começo ela pra valer na segunda-feira.
Então é isso, se surgirem mais novidades conto a vocês... *-*
Beijoss e que a sexta-feira seja bem vinda!! rss
Até mais..!