-900 gramas

Olá flores, como está a segunda de vocês?
A minha está indo, nem perfeita mas também sem jacadas!
Então meninas como viram no título da postagem eliminei 900gramas nessa semana que passou, sei que poderia ter sido mais se eu tivesse me esforçado, essa semana quero fazer diferente e melhor, hoje a tarde se dona chuva não atrapalhar vou fazer minha caminhada.
Deixe-me falar um pouco do desafio que estou participando (Desafio dos Três).
Cá estão minhas metas:

1- Eliminar 7 quilos (eliminei 900 gramas, faltam 6,100kg para cumprir essa meta *-*)

2- Tomar 2 litros de água por dia (tomei no máximo 1,5l)

3- Praticar exercício físico de segunda a sábado. (não me exercitei todos esses dias)

Então não consegui cumprir 100% minhas metas, mas essa semana com muita perseverança irei sim conseguir!

Bom é isso, post curtinho. Agora vou visitar o cantinho de vocês!! (:

Beijos e uma ótima tarde!

Unha da Ju *-*

Oi meninas como foi a semana de vocês?
A minha foi boa (mas poderia ter sido bem melhor), amanhã farei um post contando com mais detalhes.. rs!
Hoje vim aqui só para mostrar pra vocês a unha da minha irmã que fiz hoje.. ela não tira as cutículas ainda, mas pessoalmente adorei, fiz nela a filha única e também a unha de pelúcia.. ficou fofa.. rss! *-*
Vejam a fotinha:

Não sei se da pra vocês verem o efeito, mas fica super diferente e é ótimo de passar a mão, mas não gostei de passar na roupa.. rss! Não sei bem a duração mas acho que não deve ser muito longa. Depois conto para vocês!!
Os esmaltes e os pozinhos que usei:

Usei o esmalte Polaina Fun-Impala e Azul Hortência-Risqué (uma camada de cada só para dar um fundo)
Depois de limpo e bonitinho passei uma base em um dedo de cada vez e fui mergulhado no pó para flocagem (achei ele em lojas que vendem cosméticos mesmo), tem que fazer em um dedo de cada vez pra não dar tempo da base secar e o pó "colar".
Bom meninas o post de hoje é esse depois venho postar minha unha da semana também! Espero que tenham gostado da unha da minha irmã e possam ter ideias novas de fazer esse tipo de unha como se diz "unha de pelúcia".
Beijão e uma semana maravilhosa e abençoada para todas vocês!!

Re-Começando do Zero

Olá meninas, como estão?
Nossa quanto tempo né? Fazia muito tempo que nem abri meu blog, deixei meu cantinho as moscas.. mas agora quero voltar e com força total.
Muita coisa mudou nesse tempo que fiquei longe de vocês, namorei me decepcionei, mas isso é passado agora estou focada apenas em mim.
Engordei... triste :(
Pois é engordei tudo o que tinha mandado embora, também comendo hoje como se não houvesse amanhã. E exercício físico o que é isso mesmo? Muito tempo sem fazer uma caminhada se quer. Mas estou completamente disposta a mudar isso, mês que vem voltar pra academia e enquanto isso vou fazendo caminhadas no quarteirão aqui de casa.
Pra começar com tudo já me escrevi em 2 desafios.
O Desafio de Verão do Desafio das Estações:

E no Desafio do Três, no qual preciso escolher 3 metas para seguir nos 3 meses que vão durar o desafio.

As regras do desafio são:
- Comprar um caderninho de no mínimo 90 folhas. Nele vocês iram anotar tudo que comeram e vão escrever as dificuldades, o que estão sentindo, frases de motivação, etc...
- Vocês vão pensar positivo diante das dificuldades e vão agir;
- Se vocês falharem, vão recomeçar e nunca desistir;
- Após se inscreverem, divulgar o desafio nos seus respectivos blogs (se não tiver um não precisa divulgar), postando o selinho do desafio.

E as minhas metas são:

1- Eliminar 7 quilos

2- Tomar 2 litros de água por dia

3- Praticar exercício físico de segunda a sábado.  

Voltando a contar para vocês um pouquinho do que aconteceu na minha vidinha enquanto estive longe de vocês, fiz minha primeira tattoo, pensei que fosse bem mais doido mas não foi super tranquilo, vejam como ela ficou linda.. *-*

E agora pra encerrar vou contar uma coisa dolorosa que aconteceu não só comigo mas com toda minha família, meu tio se chamava Éder e faleceu com 50 anos com uma doença ainda pouco conhecida, agora que estão falando mais dela sua abreviação é ELA.. muito triste falar disso.
Vou ficando por aqui até o próximo post amore.
Beijoss!!

Unha (atrasada) da semana!

Oi preciosas, como?
Esse post de hoje já era para ter sido postado a 2 dias, mas na quarta quando fiz minha unha (fiz na quarta por causa do feriado) ia tirar as fotinhos para mostrar para vocês mas as pilhas estavam descarregadas! Ontem a noite no horário que sempre posto estava chovendo e relâmpiando sem parar fiquei com medo de ligar o PC e acabar queimando!
Mas finalmente consegui, então vamos lá, vou começar mostrando as fotinhas de como ficaram (as fotos não ficaram das melhores):

Então meninas não sei se vai dar para vocês verem bem, mas eu amei essa unha..rss!
Esmaltes que usei:
Preto fosco - Risqué  
Festa! - Impala (coleção Festa)
Star - Risqué (coleção Isabeli Fontana).. minha paixão esse esmalte!

Primeiro passei uma base, e depois o preto fosco, limpei tudo direitinho enquanto secava um pouquinho. Para o passar o festa!, usei um pedaço de bucha de lavar vasilhas, com o pincel do esmalte passei (não passe muito que o efeito fica mais bonito) em um cantinho do pedaço da bucha e fui dando leves batidinhas. Com o star fiz a mesma coisa, mas ele não apareceu bem, então foi a mesma coisa de não tê-lo passado! Não usei extra brilho nem nada do tipo, porque o que ficou legal na unha foi a mistura do brilho do prata com o fosco do preto.
É essa unha que estou usando nesse resto de semana meninas, espero que gostem!!
Beijoss e fiquem com Deus minhas flores!

Novo Desafio e atualização do peso

Oi minhas lindas, como foi o carnaval de vocês?
Eu particularmente não curto muito então fiquei em casa, e hoje fui a novena que vou todas as terças-feiras e amanhã vou a missa. Quinta acaba o feriado e volto as aulas e a acordar cedo (5h..aff). As aulas voltando fica mais corrido um pouco ficar postando aqui, mas vou fazer o possível para estar sempre presente!
Mas depois as coisas vão se ajeitando. Falemos agora sobre o peso... O.O
Me pesei hoje de manhã e até me surpreendi, a última vez que tinha me pesado no início de janeiro tinha dado 87.800kg e hoje quando subi na balança pensando que estaria bem mais pesada, até sorri ainda em cima da balança sabem qual o peso... (suspense..kkk) 86.300kg. Lógico que se eu estivesse me cuidando seria bem menor o peso. Mas pra quem estava comendo hoje sem pensar no amanhã esta ótimo, consegui eliminar todas as gordices do fim de ano. E mais 300 gramas então o saldo é positivo né amigas?
E já que estamos falando em saldo deixa eu fazer um coisa que já devia ter feito e com o meu sumiço eu não fiz, o saldo anual! No fim de março faz 1 ano que decidi entrar na luta contra a balança e de março até agora já eliminei... vamos a conta...

92.200kg(março/11)-86.300kg(fevereiro/12)=

-5.900kg

Own' meninas como é bom ver o quanto já mandamos embora, quase 6kg! Mais 7kg que eu eliminar saio do sobrepeso, ai é só correr atrás do ideal quero chegar entre 60 e 65 mais ou menos, acho que é um peso legal já que sou alta, tenho 1,78 de altura.

Bom já falei do peso, deixe-me falar do desafio do qual falei no título.

Me inscrevi no Desafio de Outono do Desafio das estações, vão ser apenas 23 dias começando dia 27 de fevereiro (segunda-feira) e terminando dia 20 de março (terça-feira). Deem uma olhadinha no selinho que lindo:

Então meninas quem quiser participar é só clicar aqui até dia 25/02. 

Bom amores o que eu tinha a dizer hoje era isso.

Beijoss, fiquem com Deus e até amanhã!

Voltando!

Oi meus amores, como estão neste ano semi novo.. fevereiro já quase no fim e eu sumida desde dezembro. Me desculpem pelo sumiço, andei sem nada novo para dizer, sem inspiração, e pra ser bem verdadeira nesta volta sem vontade de postar aqui também!
Mas Jessyka porque sem vontade de postar no teu blog, como assim fica sem dar sinal de vida para tuas amigas? rss!!
Posso responder isso com uma só palavra VERGONHA, isso mesmo vergonha de vocês, de enfrentá-las. Andei completamente desmotivada do fim do ano pra cá! Um ano novinho começando e eu não aproveitando ele, mais uma vez, vergonha! Mas chega de lamentar, de chorar o excesso comido, ainda tenho praticamente 10 meses para virar esse jogo! E é isso que estou disposta a fazer por isso a primeira atitude que tomei para essa volta por cima foi voltar a postar aqui no meu cantinho, visitar vocês e humildemente pedir a ajuda de vocês, já que levantar é tão difícil mas com a ajuda de vocês, fé em Deus e confiança em mim mesma (porque eu posso), eu sei que vou conseguir!
Contra a gente tem muita gente, muita gente para atrapalhar, por mal olhado e por ai vai, mas também tem muita gente boa, legal e vocês fazem parte desta parte (rss), então contem comigo para o que precisarem, pois essa amiga de vocês aqui esta de volta! E agora com animo para ficar!! *-*
Amores quero também dar as boas vindas as minhas lindas novas seguidoras! 
Quando pensei que chegaria aos 50 seguidores! Vocês são d++! Obrigada pelo carinho de sempre, mesmo na minha ausência!
Amigas vou ficando por aqui, vou visitá-las e amanhã volto, com o peso atualizado e mais algumas coisitas!
Beijoss e um maravilhoso carnaval para todas!
Fiquem com Deus!!

Pesinho novo! -700 gramas

Olá amores e amoras!! Bem?
Comigo melhorando! Melhorando a RA, estou comendo menos e em horários mais certinhos. E a boa notícia, a dona balança reduziu, eliminadas mais 700 gramas, que foram para não voltar nunca mais. Amém..rss! Segue a fotinho do peso novo:

87,3-86,6= 700gramas

Então menias é isso, que ótimo não é mesmo?? 

Minhas flores antes de terminar este post, queria pedir para vocês que quem quiser seguir minha irmã vou por o link do cantinho dele no final do post, lá ela não fala das mesma coisas que nós (emagrecimento) mas ela fala de coisas que ela gosta, ela tem 10 anos então vocês sabem mais ou menos como são os assuntos. Mas se alguém quiser da uma forcinha pra ela, porque a gente sabe como é tão bom quando entramos e tem um comentário sobre nosso post, então se vocês quiserem lá vai o link http://borboletari.blogspot.com/. Desde já obrigada por ela..rss!

Queridas por hoje é isso, beijoss e fiquem com Papai do Céu!

;)  

Revelação do Amigo Secreto das Blogueiras

Oi amores e amoras!! Como foi o dia? Obrigada pela visita de todas ontem!
Hoje vim falar sobre um amigo secreto que participei, foi a primeira vez e adorei! Meu presente já chegou a alguns dias atras mas só hoje que esta dando para falar dele, como eu havia dito para vocês em um post anterior eu tenho assuntos atrasados para por em dia com vocês..rss! E esse é um, então vamos lá quem saiu comigo foi a Gisele Martins do Blog Diario Vigilante Meu Emagrecimento e ela acertou em cheio no presente que me enviou. Olhem só o presentinho (já falo dele):

Estava louca para ler este livro (já passei da metade,fato..rss), amo ler e ela não poderia ter me mandado nada melhor, quando o livro chegou eu tinha acabado de ler Crepúsculo (pela 2ª vez) e já ia começar Lua Nova (também pela 2ª vez), estava sem nada novo para ler, ai esse presente lindo chegou e fiquei super feliz!! Vejam que lindo o cartão que veio junto:

Lindo né gente? Então o post de hoje é só isso, só para falar da revelação do amigo secreto, como tinha dito foi a primeira vez que participei e adorei, ano que vem já avisei para a Gi (ela que organizou o amigo secreto) que se tiver estou super dentro, foi ótimo!
Beijoss minhas lindas e fiquem com Deus!!

Caixinha da Autoestima!!

Oi amores e amoras!! Como foi a segunda-feira de vocês? Controladinha??
A minha podia ter sido melhor, diminui um pouco a comida, regulei melhor os horários de comer mas sei que ainda da pra melhorar muito mais. Quanto a caminhada São Pedro não ajudou, aqui na minha cidade esta chovendo muuuito, hoje mesmo praticamente não parou então ai já viram não deu pra fazer nado (ódio "/). Vamos ver como será amanhã, se conseguir sair para caminhar falo para vocês.
Ontem  falei que no post de hoje ia falar de uma ideia que a Vivi do blog Autoestima & Emagrecimento teve, para ajudar a gente a levantar a nossa autoestima quando ela está em baixa. É uma caixinha, nela você coloca elogios que você recebe, eu por exemplo recebi aqui no blog um elogio da própria Vivi sobre minhas unhas então escrevi em um papelzinho o elogio e coloquei o nome dela, um outro elogio que também recebi de um rapaz (ai que ótimo, esse eleva qualquer autoestima), também já foi para a caixinha com o nome dele, então quando eu me sentir em baixa vou abri-la e ler os elogios e ver que tem muita gente que vê beleza em mim, então se acham quem sou eu para não achar, né?! rss..
Olhem meninas a foto da  minha caixinha, ignorem que ela era de absorvente (:$) ela tava encostada sem utilidade, então encontrei uma utilidade para ela!! xD

Bom minhas lindas por hoje é isso, um beijão e até amanhã!
Fiquem com Deus!!

Inscrita no Programa Boa Menina 2012

Oi amores e amoras! :)
Como esta sendo o final de semana de vocês? Espero que mais regrado e certinho que o meu (vergonha)!
Mas então meninas o dia hoje já esta chegando ao fim, mas amanhã vou levantar cedinho e ir fazer minha caminhada (espero que São Pedro colabore e não esteja chovendo na hora), já faz algum tempo que não caminho então não vou forçar muito nessas primeiras semanas, se não o músculos sentem e tenho que parar, ai não adianta né queridas!? Mas não é só na AF que tenho que melhorar, tenho que diminuir o tamanho do prato, se não do que adianta, certo?
Mas como havia dito no título do blog me inscrevi no Programa de Autoestima & Emagrecimento Boa Menina 2012, que esta sendo organizado pela Vivi do blog Autoestima & Emagrecimento, achei esse projeto super legal porque não é um desafio as meninas inscritas não vão competir e sim se apoiar, mas terá sempre um rank das que mais eliminaram, e o legal também é que além de você eliminar peso você também vai conseguir da up na autoestima, já nas regrinhas você tem que se maquiar, passar hidratante. Enfim eu adorei esse projeto estou louca para começar 2012 para iniciar pra valer!! Mas enquanto ele não começa vou me animar mais e me cuidar mais também. Quando a gente se inscreve no projeto tem que por o peso atual o meu foi 87,3kg mas quando começar o desafio (dia 03/01) a gente tem que mandar o novo peso, então até lá já quero ter abaixado mais esse número!!
Bem menias é isso hoje, obrigada pela visita de todas ontem,pelo elogios ao esmalte (que também amei), obrigada Vivi pelo elogio as minhas unhas, ele já foi escrito em um papelzinho com seu nome e já está na caixinha.. rss (ta valendo pra minha autoestima, antigamente roía as unhas [que feio né?!])
Manias que não conhecem a Vivi e ficaram curiosas com o Assunto da caixinha..rss, amanhã vou fazer um post falando sobre essa ideia que amei dessa moça que tem ideias ótimas que nos ajudam muito no quesito auto estima que ajuda tanto no emagrecimento!
Beijos flores, ótima semana e fiquem todas com Deus!
Até amanhã!!

*Já ia me esquecendo olhem o selinho do Projeto Boa Menina 2012. E o link em baixo para que quiser participar. Participem mesmo vai ser super motivante, há e ele irá durar o ano inteiro. Clicando e vendo certinho o post dela vocês vão entender tudo certinho!

 http://vivi-saude.blogspot.com/p/boa-menina-2012.html

**Agora sim, beijoss e até amanhã. Fiquem com Deus!!

Esmalte da semana: Lover - Impala

Oi meninas, como vão?
Tenho alguns assuntos pra por em dia com vocês..rss! Mas hoje meu post vai ser breve como disse na postagem passada quero sair da mesmice de dieta sempre. Então hoje vim mostrar o esmalte que vou usar esta semana. Achei a principio quando a coleção saiu as cores muito brilhosas, mas um dia na loja acabei comprando uma cor e depois de um tempo pintando sempre com cores clarinhas passei ele hoje, mas meninas me encantei não sei se na foto vai dar para ver o brilho dele mas não é nada tão exagerado quanto pensei que fosse. Falei tanto, né? E ainda não disse o nome do esmalte (aah mas tem no titulo do post Jessyka.. rss), mas vamos lá o esmalte é da coleção Festa da Impala, ele se chama Lover. Segue a fotinho dele:

Gente posso dizer foi amor a primeira pincelada! xD
Não sei se vai dar para vocês verem o cor direitinho mas de todas as fotos que tirei essa que vou por foi a que achei que foi a melhor. Então ai esta meu novo xodó:

Então é isso amores, espero que tenham gostado deste post, da minha mudança de tema. Mas não vou parar de falar da RA e da AF (que não andam das melhores, precisando melhorar e muito) mas depois falamos disso!
Bom domingo a vocês e fiquem com Deus!
Até amanhã!!

Quem é viva sempre aparece!

Oi minhas lindas, como vão vocês?
Como disse no post quem é viva sempre aparece, andei não sumida mas sem o que falar aqui no blog, não tinha vontade de contar nada, ando jacando muito (que vergonha)! Engordei não era de se estranhar, estou precisando cuidar mais de mim e agora que voltei ao meu cantinho, vou começar ou melhor voltar a me cuidar e emagrecer o que ganhei e tentar eliminar mais um pouco para começar 2012 com tudo para neste novo ano fazer tudo diferente, não só na RA e na AF mas também nos estudos e por ai vai!!
Mas como estava dizendo andei sumida sem assunto (mas sempre de olho no cantinho de vocês), então agora para não ficar tão sem assunto alem de falar da saga Jessyka eliminado, também quero começar a falar de outas coisas pra não ficar sem assunto, então resolvi começar em breve a mostrar minhas unhas (amo esmalte), entre outras coisas porque achei que ficar sempre nessa neura de dieta, emagrecer entre outras coisas sempre nesse mesmo assunto. Então resolvi mudar também o título.
Pois é então por hoje é isso amanhã volto a visitar todo mundo e a seguir as minhas lindas novas seguidoras e futuras grande amigas.
Beijoss e fiquem com Deus!!

De volta a academia!

Oi meus amores! O post de hoje será rápido, é só pra dar as caras mesmo... rss!
 Mas então como vão? Eu estou bem, me comportando o melhor que eu consigo, hoje volto para a academia, meu corpo estava sentindo falta principalmente da musculação. Dona M. esta quase chegando então estou me sentindo meio inchada. Mas esse incomodo logo passa, a TPM deste mês esta mais branda sem tanta vontade de atacar a geladeira e os doces, ponto positivo! xD

Pra terminar, quero só avisar que hoje é o último dia de inscrição para participar do Amigo Secreto das Blogueiras, então se alguma de vocês se interessam ta acabando o tempo, vamos correr moçada amanhã já é o sorteio! Lá esta super animado, já são 27 amigas participando, participe você também. É só clicar no selinho aqui do meu blog que vocês vão direto ao formulário!

É isso por hoje, beijoss amores!!
Fiquem com Deus!

Pesagem e Amigo Secreto!!

Oi meus amores! Desculpe pelo sumiço. Ando sem muito o que falar, mas estou acompanhando o progresso de vocês, só não ando comentando, como disse estou sem o que dizer, desculpem! Mas como esta a vida? A minha está indo, hoje passei mal a labirintite atacou novamente, hoje passei muito mas muito mal mesmo, não consegui me levantar, deitada não conseguia ficar nem de barriga pra cima nem virada pro lado direito, o único jeito que dava pra ficar era virada pro lado esquerdo, foi isso a manhã toda, tomei o remédio e custei comer um pouco depois do remédio e de comer melhorei um pouco, mas meu corpo ficou péssimo o resto do dia, agora à noite estou bem melhor graças a Deus e a Nossa Senhora! *-*

Mas vamos a outros assuntos, essa semana não vim aqui para fala da pesagem, então vamos lá. Semana passada não me esforcei muito então acabei mantendo o peso, bom pelo menos não engordei, por ter mantido o peso nem tirei fotinho! Hoje ia voltar a fazer minha caminhada mas por motivo de saúde não tinha nem como. Amanhã o dia vai ser corrido, então não prometo nada, mas tudo dando certo quarta-feira volto para a academia. Hoje passei o dia mais na cama, mas não comi muito estive praticamente o dia todo sem fome.

Vamos agora as boas notícias, ou melhor a boa notícia! Com o fim de ano chegando, é tão bom dar e receber presentes não é mesmo? Então pela primeira vez estou participando de uma brincadeira organizada pela Gi do blog Diário de Mulher, é o terceiro ano que ela realiza um amigo secreto. Vejam o selinho que lindo:

O mesmo selinho esta aqui no cantinho do meu blog, se vocês se animarem a participar é só clicar lá que já sai no post da brincadeira, ai é só preencher o formulário, o sorteio para sabermos que será nosso amigo secreto será dia 18/11 e o valor do presente (seja um ou vários presentes) será de R$35,00 (o frete é por conta de cada uma). Vamos meninas ainda da tempo de participar, vamos fazer nossa amizade virtual se tornar um pouco mais real!!
Então se animam? Vai ser muito legal ter uma lembrança de alguma de vocês aqui comigo!!

Beijoss, boa semana e bom feriado! Fiquem com Deus!!

Pesagem: -200 gramas

Olá meninas, meninos. Como estão indo no processo de emagrecimento? Semana passada fui super bem, fiquei muito feliz por ter eliminado tanto e por ter ficado entre as top da pesagem do desafio da Marjorie, mas ai o que posso dizer não me empenhei o suficiente essa semana e o resultado vem na impiedosa dona balança, eliminei apenas 200 gramas, mas o bom da semana foi que pelo menos não engordei. 

Queria me desculpar pelo sumiço desta semana, estive sem internet, mas acho que o problema foi resolvido, e espero que não aconteça mais para que eu poça estar mais persente aqui no dia-a-dia de vocês e contando o meu. 

Falando mais um pouquinho da minha semana, ela não tinha mesmo como ser boa, não fiz AF dia nenhum e controlei pouco minha RA. Mas esta bom, vou me empenhar mais e assim eliminar ainda mais até a próxima semana. Segue agora a fotinha da pesagem desta semana:   

Bem por hoje é isto e para terminar quero dar as boas vindas as novas lindas seguidoras que ganhei esta semana, bem vindas meninas e já sabem precisando de mim estarei sempre por aqui para apoia-las, já estou lhes seguindo também.
Beijoss e todos e uma semana maravilhosamente light pra todas(os) nós!
Fiquem com Deus!!

Pesagem: -2kg *-*

Ola meninas, meninos. Como foi essa semana para vocês? Para mim nos exercícios foi regular, não pratiquei todos os dias, só em alguns. Agora na RA fui melhor, não deixei de comer nada mas diminui bastante o tamanho das porções, e estou muito feliz com o resultado. Lá vai a fotinho da pesagem desta semana.

Own' amores estou tão feliz com o resultado 2 kg eliminados nesta semana.
O post foi rápido tenho que ir almoçar, a mais tarde vou sair com a mamãe e minha irmã. De noite quando eu voltar se não estiver chovendo venho visitar vocês!
Beijoss queridas(os)! Lindo resto final de semana e uma ótima semana light para todos nós.

Vencendo o desanimo e a comida! :)

Oi menias, meninos! Como esta sendo a semana de vocês? A minha de segunda para cá esta sendo o melhor possível. Segunda-feira caminhei (e corri um pouquinho) durante 45 minutos, foram 4 quilômetros, aqui na praça onde estou fazendo minhas caminhadas a volta da exatos um quilômetro, e continuando falando da segunda-feira, regulei bem minha alimentação consegui diminuir as porções comi fruta, só de noite que dei uma derrapadinha, comi um pouco mais do que deveria. Ontem terça-feira comi menos também, de tarde fui com minha mãe ao médico e depois na igreja, então não deu para comer uma coisa mais leve no café da tarde, comi um salgado assado de frango com mussarela (dividi com minha mãe porque ele era grande) e dividimos também um suco LaFrut de maracujá, o prejuízo não foi tão grande né? De noite novamente exagerei, minha mãe fez uma torta de frango e acabei comendo 1 fatia e meia (eram para ser duas mas a não comi toda, já estava satisfeita, essa segunda fatia para falar a verdade foi mais a gula), ontem não fiz caminhada porque não deu tempo, quando voltamos para casa já estava escurecendo e armando chuva, hoje vou fazer o possível para ir caminhar. 
Daqui a pouco vou almoçar e vou ao médico, espero que ele atenda dependo do SUS ai vocês sabem como é difícil! Estou precisando por os exames em dia!!
Voltando ao assunto emagrecimento, estou fazendo tudo certo, mas quando chega a noite na hora da janta acabo exagerando, algumas vezes por pura gula como foi ontem, preciso trabalhar isso com o meu cérebro. Uma coisa que também vou aumentar é a quantidade de água que bebo por dia!
Então é isso já falei demais, mais tarde (ou amanhã) entro para falar do meu dia e de como foi no médico.
Quero muitoooo agradecer ao apoio de todas as meninas que comentaram no meu post anterior, vocês fazem a diferença quando estamos no fundo do poço, amigas vocês foram as cordas que me reergueram sem o apoio de vocês eu não estaria tão animada novamente! Muito obrigada de coração vocês são essenciais!*-*
Beijoss e até breve!    

Peso e tentando me animar!

Oi lindas(os) como foi o domingo de vocês? O meu foi um pouco melhor que os dias que se passaram, tentei diminuir as porções do que comi, consegui mas sei que posso diminuir mais. Hoje não fiz atividade física, amanhã aqui na minha cidade (Goiânia) mas mesmo assim vou fazer pelo menos 30 minutos de caminhada, uma notícia boa no meio desse turbilho de más notícias melhorei um pouco meu condicionamento físico, antes não conseguia correr agora corro mais ou menos uns 100 metros e descanso uns 3 ou 4 minutos, neste ponto me sinto mais disposta. Amanhã venho contar como foi o novo dia. Hoje também me inscrevi no desafio da Vivi "Desafio Boa Menina" se vocês se interessarem é só clicar no selinho ao lado que vai parar lá no cantinho dela e vocês ficam sabendo de tos os detalhes como vai funcionar o desafio. Bem é isso como disse no post de ontem eu já sentia pelo meu corpo que tinha engordado e foi dito e feito aumentei 600 gramas, agora é tomar vergonha na cara e correr atrás do prejuízo. Segue ai a foto do peso desta semana (semana passada eu não tinha postado a foto do meu peso porque ele se manteve):

Queri agradecer o apoio da Vania no meu post de ontem, amiga vamos juntas superar este desanimo, voltar a eliminar! Obrigada amiga!!
Bem por hoje é isso o dia de amanhã será ainda melhor que o de hoje e domingo que vem espero ter melhorar notícias na hora da pesagem, que a dona balança me dê um belo sorriso, mas para isso preciso me empenhar o máximo que eu conseguir!!
Boa semana a todas(os), e até amanhã! Beijão!!

No fundo do poço!

Oi meninas, menino.. andei completamente sumi daqui do meu cantinho e do cantinho de vocês, me desculpem. Estou totalmente desmotivada, sem um gás para continuar a minha jornada de emagrecimento, cheguei literalmente ao fundo do poço, a amanhã é a minha pesagem mas já sinto que engordei, percebo pelo meu corpo. Andei desmotivada até para a academia, fazer esteira e tal parecia que não rendia o tempo não passava, agora estou fazendo caminhada ou melhor tentando, me sinto melhor caminhando ao ar livre, até o tempo passa mais rápido, mas essa semana não caminhei quase dia nenhum.

O dia de hoje já esta no fim, mas amanhã com fé em Deus será melhor, vou me regrar o máximo possível e impossível. O desamino vai passar e vou voltar a minha RA, chegarei a minha meta, sem pressa, comemorando cada grama que eu perder. É isso amores, amanhã com fé em Deus voltarei melhor e com a minha pesagem semanal.

Me reerguerei e nada ira me abalar, nunca irei desistir, se eu cair vou me levantar, quantas vezes forem necessárias!

Até amanhã e bom domingo a todos. (Amanhã volto a visitar todas(os) vocês)

Beijoss

Pesagem: -200 gramas

Ola pessoas lindas como vão vocês? Por aqui hoje as coisas estão tranquilas, mas a semana foi complicada, estive sem internet por isso não apareci no cantinho de vocês com a frequência que eu queria, mas enfim jaquei demais comi compulsivamente, me controlava até bem durante o dia mas na hora do jantar enchia o prato, ontem diminui mas mesmo assim ainda achei muito, e comendo desse jeito acabei me deprimindo, tenho labirintite e dependendo do que acontece comigo se fico muito deprimida me da tonturas, então o resultado desta depressão tive que tomar um remédio para a labirintite graças a Deus tomei só um e no outro dia já estava bem, dizem que esses remédios para labirintite engordam, não se é verdade! Essa semana não fui na academia todos os dias, fui apenas 3x. E amanhã vou apenas fazer uma caminhada leve de sandália mesmo, fiz minhas unhas dos pés e meu dedão direito inflamou tenho que esperar ele melhorar para voltar a calçar tênis.. aff  "/

Mas vamos ao bom de hoje depois de tantas más noticias, mesmo fazendo tentas coisas erradas posso comemorar um pouquinho eliminei 200gramas não é muito mas pelo menos não engordei. 

Então para finalizar o post de hoje os 7 dias da semana passada foram dias péssimos nem vamos mais falar do passado, mas hoje começo novamente os dias perfeitos mas mudando uma coisa que disse em um post anterior, eu disse que não iria tomar nada de refri, mas isso é errado porque uma pessoa como eu que passou a vida toda tomando refrigerante não da para parar assim de uma vez, então vou diminuir gradativamente até conseguir ficar sem ele. Hoje ainda não tomei refri nenhum agora no almoço vou fazer um suco Tang de tangerina e mais tarde vamos ver o que acontece no post de amanhã conto, mas com fé em Deus e força de vontade o dia hoje será perfeito sem nenhuma jacada. E para terminar amo chocolate, no café da manhã sempre tomo leite com nescau, então esse não consigo tirar porque eu não gosto muito de pão essas coisas que comemos mais de manhã, não vivo sem meu leite... *-* Então apenas no sábado vou comer 1 sonho de valsa (amooooo).

Já falei muito amores, uma semana linda e light para todos nós!
Beijoss e fiquem com Deus!!
Até amanhã!